Obst - Naturprodukt

Cupuaçu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Frucht: 70 kcal

Eiweiß 2,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 70 % kcal

Fett 2,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Cupuaçu

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Cupuaçu im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cupuaçu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Frucht Cupuaçu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Frucht Cupuaçu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cupuaçu

Wie viele Kalorien hat Cupuaçu?

100 g Cupuaçu enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Frucht, 100 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Cupuaçu?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cupuaçu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cupuaçu rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Frucht Cupuaçu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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