Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Obst » Californische Trockenpflaumen

Obst - Suntree

Californische Trockenpflaumen - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Pflaume (6 g)
Brennwert: 264,0 kcal / 1.105,0 kJ 15,8 kcal / 66,3 kJ
Eiweiß: 2,7 g 0,2 g
Kohlenhydrate: 54,0 g 3,2 g
davon Zucker: 22,0 g 1,3 g
Fett: 0,4 g 0,0 g
Salz: 0,03 g 0,00 g
Wassergehalt: 20,0 % 20,0 %
Ballaststoffe: 6,4 g 0,4 g
Broteinheiten: 4,5 g 0,3 g

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Californische Trockenpflaumen je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 0.3 mg 18 µg
Vitamin B1: 0.31 mg 18.6 µg
Vitamin B2: 0.2 mg 12 µg
Vitamin B6: 0.2 mg 12 µg
Vitamin C: 22 mg 1.32 mg
Vitamin E: 4.3 mg 0.26 mg

Mineralien

Chlorid: 11 mg 0.66 mg
Eisen: 2.4 mg 0.14 mg
Fluorid: 10 µg 0.6 µg
Kalium: 1.22 g 73.08 mg
Kalzium: 78 mg 4.68 mg
Kupfer: 0.5 mg 30 µg
Magnesium: 55 mg 3.3 mg
Mangan: 0.4 mg 24 µg
Phosphor: 100 mg 6 mg
Schwefel: 33 mg 1.98 mg
Zink: 0.4 mg 24 µg

Brennwerte von Californische Trockenpflaumen

Eiweiß: 4.7 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 93.8 % der Kalorien
Fett: 1.6 % der Kalorien

Californische Trockenpflaumen im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 264 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 2.7 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 54 g
0 181 g
Fett: 0.4 g
0 100 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Californische Trockenpflaumen

- Californische Trockenpflaumen

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

EAN: 4009012008178
Erstellt von:
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ausgewogene Diät

Mit dieser Diät kann schonend Gewicht reduziert werden. Diese klassische Diätform basiert auf einer Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr,...

Ernährung planen

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE