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Obst - Suntree
Californische Trockenpflaumen - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Pflaume (6 g) | |
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Brennwert: | 264,0 kcal / 1.105,0 kJ | 15,8 kcal / 66,3 kJ |
Eiweiß: | 2,7 g | 0,2 g |
Kohlenhydrate: | 54,0 g | 3,2 g |
davon Zucker: | 22,0 g | 1,3 g |
Fett: | 0,4 g | 0,0 g |
Salz: | 0,03 g | 0,00 g |
Wassergehalt: | 20,0 % | 20,0 % |
Ballaststoffe: | 6,4 g | 0,4 g |
Broteinheiten: | 4,5 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Californische Trockenpflaumen je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 0.3 mg | 18 µg |
Vitamin B1: | 0.31 mg | 18.6 µg |
Vitamin B2: | 0.2 mg | 12 µg |
Vitamin B6: | 0.2 mg | 12 µg |
Vitamin C: | 22 mg | 1.32 mg |
Vitamin E: | 4.3 mg | 0.26 mg |
Mineralien
Chlorid: | 11 mg | 0.66 mg |
Eisen: | 2.4 mg | 0.14 mg |
Fluorid: | 10 µg | 0.6 µg |
Kalium: | 1.22 g | 73.08 mg |
Kalzium: | 78 mg | 4.68 mg |
Kupfer: | 0.5 mg | 30 µg |
Magnesium: | 55 mg | 3.3 mg |
Mangan: | 0.4 mg | 24 µg |
Phosphor: | 100 mg | 6 mg |
Schwefel: | 33 mg | 1.98 mg |
Zink: | 0.4 mg | 24 µg |
Brennwerte von Californische Trockenpflaumen
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Californische Trockenpflaumen im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
264 kcal 0 2.000 kcal |
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Eiweiß: |
2.7 g 0 100 g |
Kohlenhydrate: |
54 g 0 181 g |
Fett: |
0.4 g 0 100 g |
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