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Obst - Suntree

Californische Trockenpflaumen - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Pflaume (6 g)
Brennwert: 264,0 kcal / 1.105,0 kJ 15,8 kcal / 66,3 kJ
Eiweiß: 2,7 g 0,2 g
Kohlenhydrate: 54,0 g 3,2 g
davon Zucker: 22,0 g 1,3 g
Fett: 0,4 g 0,0 g
Salz: 0,03 g 0,00 g
Wassergehalt: 20,0 % 20,0 %
Ballaststoffe: 6,4 g 0,4 g
Broteinheiten: 4,5 g 0,3 g

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Californische Trockenpflaumen je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 0,3 mg 18 µg
Vitamin B1: 0,31 mg 18,6 µg
Vitamin B2: 0,2 mg 12 µg
Vitamin B6: 0,2 mg 12 µg
Vitamin C: 22 mg 1,32 mg
Vitamin E: 4,3 mg 0,26 mg

Mineralien

Chlorid: 11 mg 0,66 mg
Eisen: 2,4 mg 0,14 mg
Fluorid: 10 µg 0,6 µg
Kalium: 1,22 g 73,08 mg
Kalzium: 78 mg 4,68 mg
Kupfer: 0,5 mg 30 µg
Magnesium: 55 mg 3,3 mg
Mangan: 0,4 mg 24 µg
Phosphor: 100 mg 6 mg
Schwefel: 33 mg 1,98 mg
Zink: 0,4 mg 24 µg

Brennwerte von Californische Trockenpflaumen

Eiweiß: 4.7 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 93.8 % der Kalorien
Fett: 1.6 % der Kalorien

Californische Trockenpflaumen im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 264 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 2.7 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 54 g
0 181 g
Fett: 0.4 g
0 100 g
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Californische Trockenpflaumen

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EAN: 4009012008178
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