Obst - Naturprodukt

Babybananen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Banane: 45 kcal

Eiweiß 1,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 20,6 g 92 % kcal

Fett 0,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Babybananen

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 92.1 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Babybananen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Babybananen im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Banane Babybananen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Banane Babybananen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Babybananen

Wie viele Kalorien hat Babybananen?

100 g Babybananen enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Banane, 50 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Babybananen?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 20,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Babybananen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Babybananen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Banane Babybananen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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