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Obst - Seeberger
Aprikosen, ungeschwefelt - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Tüte (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 259,8 kcal / 1.088,0 kJ | 519,6 kcal / 2.176,0 kJ |
| Eiweiß: | 5,0 g | 10,0 g |
| Kohlenhydrate: | 48,0 g | 96,0 g |
| davon Zucker: | 43,0 g | 86,0 g |
| Fett: | 0,5 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,06 g |
| Wassergehalt: | 30,0 % | 30,0 % |
| Ballaststoffe: | 8,6 g | 17,2 g |
| Broteinheiten: | 4,0 g | 8,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Aprikosen, ungeschwefelt je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 5.8 mg | 11.6 mg |
| Vitamin B1: | 10 µg | 20 µg |
| Vitamin B2: | 0.11 mg | 0.22 mg |
| Vitamin B6: | 0.17 mg | 0.34 mg |
| Vitamin C: | 12 mg | 24 mg |
| Vitamin E: | 2.7 mg | 5.4 mg |
Mineralien
| Eisen: | 4.4 mg | 8.8 mg |
| Kalium: | 1.37 g | 2.74 g |
| Kalzium: | 82 mg | 164 mg |
| Kupfer: | 1 mg | 2 mg |
| Magnesium: | 50 mg | 100 mg |
| Mangan: | 20 mg | 40 mg |
| Phosphor: | 111 mg | 222 mg |
| Zink: | 1 mg | 2 mg |
Brennwerte von Aprikosen, ungeschwefelt
|
Aprikosen, ungeschwefelt im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
259.8 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
5 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
48 g 0 181 g
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| Fett: |
0.5 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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