Obst - Die Frischebox
Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
241kcal
1.009 kJ · 1 Portion: 60 kcal
Brennwertverteilung von Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen
Nährwerte von Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 241,0 kcal1.009,0 kJ | 60,3 kcal252,3 kJ |
| Eiweiß | 3,1 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 60,0 g | 15,0 g |
| davon Zucker | 41,0 g | 10,3 g |
| Fett | 0,3 g | 0,1 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält viel Fruchtzucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 64 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen
Wie viele Kalorien hat Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen?
100 g Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen enthalten 241 kcal (1.009 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 60 kcal.
Welche Nährwerte hat Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen?
Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Aprikosen, Sonnengetrocknete türkische Aprikosen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.
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