Obst - Efko

Apfelmus pur, efko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

244 kJ · 1 Portion: 102 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 11,4 g 87 % kcal

Fett 0,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmus pur, efko

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 10.3 %

Nährwerte von Apfelmus pur, efko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmus pur, efko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Apfelmus pur, efko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Portion Apfelmus pur, efko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmus pur, efko

Wie viele Kalorien hat Apfelmus pur, efko?

100 g Apfelmus pur, efko enthalten 58 kcal (244 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmus pur, efko?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 11,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmus pur, efko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmus pur, efko rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfelmus pur, efko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren