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Obst - K-Bio
Apfelmark - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (200 g) |
Brennwert: |
69,0 kcal / 289,0 kJ |
138,0 kcal / 578,0 kJ |
Eiweiß: |
0,3 g |
0,6 g |
Kohlenhydrate: |
15,8 g |
31,6 g |
davon Zucker: |
15,2 g |
30,4 g |
Fett: |
0,4 g |
0,8 g |
Ballaststoffe: |
1,6 g |
3,2 g |
Broteinheiten: |
1,3 g |
2,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Apfelmark je Ernährungsweise:
Brennwerte von Apfelmark
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Eiweiß: |
1.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
92.9 % der Kalorien |
Fett: |
5.3 % der Kalorien |
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Apfelmark im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
69 kcal
0  2.000 kcal
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Eiweiß: |
0.3 g
0  100 g
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Kohlenhydrate: |
15.8 g
0  181 g
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Fett: |
0.4 g
0  100 g
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- Apfelmark
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4337185565182 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Apfelmark tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Apfelmark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Apfelmark tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Apfelmark tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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