Obst - K-Bio

Apfel-Mangomark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Glas: 227 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 91 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Mangomark

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 90.7 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Mangomark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Mangomark im Detail

1 Glas Apfel-Mangomark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 1 Glas Apfel-Mangomark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Mangomark

Wie viele Kalorien hat Apfel-Mangomark?

100 g Apfel-Mangomark enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Glas, 360 g) kommt auf 227 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Mangomark?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Mangomark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Mangomark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Apfel-Mangomark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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