Obst - Spanien
Orangen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 47,0 kcal / 197,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 g |
| Fett: | 0,2 g |
| Wassergehalt: | 87,0 % |
| Ballaststoffe: | 2,2 g |
| Broteinheiten: | 0,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Orangen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 8 mg | |
| Vitamin B2: | 4 mg | |
| Vitamin B6: | 10 mg | |
| Vitamin C: | 4.55 g |
Brennwerte von Orangen
|
Orangen im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
47 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
8.25 g 0 181 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 100 g
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Hält satt
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