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Nüsse/Samen - Penny Markt
Wurzener Feine Linsen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 316,4 kcal / 1.325,0 kJ | 1.582,0 kcal / 6.625,0 kJ |
| Eiweiß: | 23,0 g | 115,0 g |
| Kohlenhydrate: | 42,0 g | 210,0 g |
| davon Zucker: | 2,7 g | 13,5 g |
| Fett: | 1,4 g | 7,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 2,0 g |
| Ballaststoffe: | 21,0 g | 105,0 g |
| Broteinheiten: | 4,3 g | 21,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Wurzener Feine Linsen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 100 µg | 0.5 mg |
| Vitamin B1: | 0.45 mg | 2.25 mg |
| Vitamin B2: | 0.26 mg | 1.3 mg |
| Vitamin B6: | 0.58 mg | 2.9 mg |
Mineralien
| Eisen: | 6.8 mg | 34 mg |
| Kalium: | 800 mg | 4 g |
| Kalzium: | 78 mg | 390 mg |
| Magnesium: | 75 mg | 375 mg |
| Phosphor: | 420 mg | 2.1 g |
| Zink: | 5.2 mg | 26 mg |
Brennwerte von Wurzener Feine Linsen
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Wurzener Feine Linsen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
316.4 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
23 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
42 g 0 100 g
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| Fett: |
1.4 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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