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Würzige Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

637kcal

2.665 kJ · 1 Packung: 191 kcal

Eiweiß 21,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 2 % kcal

Fett 58,4 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Würzige Mandeln

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 84.1 %

Nährwerte von Würzige Mandeln im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Würzige Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Würzige Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Packung Würzige Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Würzige Mandeln

Wie viele Kalorien hat Würzige Mandeln?

100 g Würzige Mandeln enthalten 637 kcal (2.665 kJ). Eine Portion (1 Packung, 30 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Würzige Mandeln?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 58,4 g Fett. Dazu kommen 10,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Würzige Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Würzige Mandeln rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Würzige Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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