Nüsse/Samen - Trader Joe's
Würz-Cashews - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
591kcal
2.476 kJ · 1 Dose: 887 kcal
Brennwertverteilung von Würz-Cashews
Nährwerte von Würz-Cashews im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Dose (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 591,3 kcal2.476,0 kJ | 886,9 kcal3.714,0 kJ |
| Eiweiß | 18,3 g | 27,5 g |
| Kohlenhydrate | 28,0 g | 42,0 g |
| davon Zucker | 5,9 g | 8,9 g |
| Fett | 44,8 g | 67,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 g | 13,0 g |
| Salz | 2,30 g | 3,45 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 6,0 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 3,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Würz-Cashews je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Dose Würz-Cashews abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 887 kcal aus 1 Dose Würz-Cashews wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 237 Minuten |
| Joggen | 71 Minuten |
| Radfahren | 89 Minuten |
| Krafttraining | 946 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Würz-Cashews
Wie viele Kalorien hat Würz-Cashews?
100 g Würz-Cashews enthalten 591 kcal (2.476 kJ). Eine Portion (1 Dose, 150 g) kommt auf 887 kcal.
Welche Nährwerte hat Würz-Cashews?
Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 44,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Würz-Cashews?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Würz-Cashews rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Würz-Cashews zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 887 kcal etwa 237 Minuten Spazieren, 71 Minuten Joggen, 89 Minuten Radfahren oder 946 Minuten Krafttraining.
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