Nüsse/Samen - Lorenz

Wasabi Erdnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.183 kJ · 1 Portion: 130 kcal

Eiweiß 14,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 33 % kcal

Fett 32,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Wasabi Erdnüsse

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 55.8 %

Nährwerte von Wasabi Erdnüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wasabi Erdnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Wasabi Erdnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Portion Wasabi Erdnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wasabi Erdnüsse

Wie viele Kalorien hat Wasabi Erdnüsse?

100 g Wasabi Erdnüsse enthalten 522 kcal (2.183 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Wasabi Erdnüsse?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wasabi Erdnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wasabi Erdnüsse rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wasabi Erdnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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