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Nüsse/Samen - Ja!
Süße Mandeln, gemahlen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Tüte (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 626,0 kcal / 2.621,0 kJ | 1.252,0 kcal / 5.242,0 kJ |
| Eiweiß: | 23,7 g | 47,4 g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 g | 8,6 g |
| davon Zucker: | 4,2 g | 8,4 g |
| Fett: | 55,0 g | 110,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 4,7 g | 9,4 g |
| Ballaststoffe: | 13,5 g | 27,0 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Süße Mandeln, gemahlen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 20 µg | 40 µg |
| Vitamin B1: | 0.22 mg | 0.44 mg |
| Vitamin B2: | 0.6 mg | 1.2 mg |
| Vitamin B6: | 0.16 mg | 0.32 mg |
| Vitamin E: | 25.2 mg | 50.4 mg |
Mineralien
| Eisen: | 4.1 mg | 8.2 mg |
| Kalium: | 835 mg | 1.67 g |
| Kalzium: | 252 mg | 504 mg |
| Magnesium: | 170 mg | 340 mg |
| Phosphor: | 454 mg | 908 mg |
Brennwerte von Süße Mandeln, gemahlen
|
Süße Mandeln, gemahlen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
626 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
23.7 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.3 g 0 100 g
|
| Fett: |
55 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
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