Nüsse/Samen - Kluth

Studentenfutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

490kcal

2.052 kJ · 1 Portion: 245 kcal

Eiweiß 13,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 40,1 g 34 % kcal

Fett 29,4 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Studentenfutter

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 55.4 %

Nährwerte von Studentenfutter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Studentenfutter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Studentenfutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 Portion Studentenfutter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Studentenfutter

Wie viele Kalorien hat Studentenfutter?

100 g Studentenfutter enthalten 490 kcal (2.052 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Studentenfutter?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 40,1 g Kohlenhydrate und 29,4 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Studentenfutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Studentenfutter rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Studentenfutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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