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Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

644kcal

2.696 kJ · 1 Packung: 3.220 kcal

Eiweiß 20,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 13 % kcal

Fett 51,5 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 74.1 %

Nährwerte von Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.220 kcal aus 1 Packung Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält?

100 g Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält enthalten 644 kcal (2.696 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 3.220 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält?

Je 100 g: 20,6 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 51,5 g Fett. Dazu kommen 8,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sonnenblumenkerne Große Kerne, geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.220 kcal etwa 861 Minuten Spazieren, 258 Minuten Joggen, 322 Minuten Radfahren oder 3435 Minuten Krafttraining.

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