Nüsse/Samen - K-Bio

Sesam geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

629kcal

2.633 kJ · Portion: 629 kcal

Eiweiß 26,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 55,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam geröstet

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 79.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sesam geröstet im Detail

Portion Sesam geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 629 kcal aus Portion Sesam geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam geröstet

Wie viele Kalorien hat Sesam geröstet?

100 g Sesam geröstet enthalten 629 kcal (2.633 kJ). Eine Portion (Portion, 100 g) kommt auf 629 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam geröstet?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam geröstet rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Sesam geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 629 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 671 Minuten Krafttraining.

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