Nüsse/Samen - Kluth

Salz-Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

588kcal

2.462 kJ · 1 Packung: 588 kcal

Eiweiß 18,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 3 % kcal

Fett 51,9 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Salz-Mandeln

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 83.6 %

Nährwerte von Salz-Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salz-Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Salz-Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 588 kcal aus 1 Packung Salz-Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salz-Mandeln

Wie viele Kalorien hat Salz-Mandeln?

100 g Salz-Mandeln enthalten 588 kcal (2.462 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 588 kcal.

Welche Nährwerte hat Salz-Mandeln?

Je 100 g: 18,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 51,9 g Fett. Dazu kommen 14,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salz-Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salz-Mandeln rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Salz-Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 588 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 627 Minuten Krafttraining.

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