Nüsse/Samen - Kluth

Salz-Macadamias - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

700kcal

2.930 kJ · 1 Portion: 210 kcal

Eiweiß 7,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 2 % kcal

Fett 71,5 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Salz-Macadamias

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 93.2 %

Nährwerte von Salz-Macadamias im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salz-Macadamias je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salz-Macadamias abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Portion Salz-Macadamias wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salz-Macadamias

Wie viele Kalorien hat Salz-Macadamias?

100 g Salz-Macadamias enthalten 700 kcal (2.930 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Salz-Macadamias?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 71,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salz-Macadamias?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salz-Macadamias rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salz-Macadamias zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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