Nüsse/Samen - Knorr

Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

537kcal

2.248 kJ · 1 Portion: 81 kcal

Eiweiß 30,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 11 % kcal

Fett 38,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 66.0 %

Nährwerte von Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Portion Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln

Wie viele Kalorien hat Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln?

100 g Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln enthalten 537 kcal (2.248 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salatkerne-Mix, mit Edamame & Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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