Nüsse/Samen - Knorr

Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

527kcal

2.206 kJ · 1 Portion: 79 kcal

Eiweiß 16,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 24 % kcal

Fett 36,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 63.3 %

Nährwerte von Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Portion Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen

Wie viele Kalorien hat Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen?

100 g Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen enthalten 527 kcal (2.206 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salatkerne-Mix, mit Cranberries und Haselnüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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