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Riesenbohnen Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 kleines Glas: 242 kcal

Eiweiß 7,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 60 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Riesenbohnen Salat

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von Riesenbohnen Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Riesenbohnen Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 kleines Glas Riesenbohnen Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 1 kleines Glas Riesenbohnen Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Riesenbohnen Salat

Wie viele Kalorien hat Riesenbohnen Salat?

100 g Riesenbohnen Salat enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 kleines Glas, 240 g) kommt auf 242 kcal.

Welche Nährwerte hat Riesenbohnen Salat?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Riesenbohnen Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Riesenbohnen Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 kleines Glas Riesenbohnen Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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