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Pistazien ohne Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

610kcal

2.554 kJ · 1 Portion: 183 kcal

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 6 % kcal

Fett 51,4 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazien ohne Salz

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 77.6 %

Nährwerte von Pistazien ohne Salz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazien ohne Salz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pistazien ohne Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Portion Pistazien ohne Salz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazien ohne Salz

Wie viele Kalorien hat Pistazien ohne Salz?

100 g Pistazien ohne Salz enthalten 610 kcal (2.554 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Pistazien ohne Salz?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 51,4 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazien ohne Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazien ohne Salz rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pistazien ohne Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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