Nüsse/Samen - Tip

Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

593kcal

2.483 kJ · 1 Portion: 208 kcal

Eiweiß 27,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 9 % kcal

Fett 46,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 72.1 %

Nährwerte von Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Portion Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet

Wie viele Kalorien hat Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet?

100 g Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet enthalten 593 kcal (2.483 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pikante Erdnüsse, ohne Öl und Fett geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 221 Minuten Krafttraining.

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