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Nüsse/Samen - Müller's Mühle
Pardina Linsen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (70 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 308,0 kcal / 1.290,0 kJ | 215,6 kcal / 903,0 kJ |
| Eiweiß: | 22,5 g | 15,8 g |
| Kohlenhydrate: | 51,0 g | 35,7 g |
| davon Zucker: | 1,3 g | 0,9 g |
| Fett: | 1,5 g | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 0,3 g |
| Salz: | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe: | 15,5 g | 10,9 g |
| Broteinheiten: | 4,3 g | 3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Pardina Linsen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.48 mg | 0.34 mg |
Mineralien
| Eisen: | 8 mg | 5.6 mg |
| Magnesium: | 129 mg | 90.3 mg |
| Phosphor: | 411 mg | 287.7 mg |
| Zink: | 3.8 mg | 2.66 mg |
Brennwerte von Pardina Linsen
|
Pardina Linsen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
308 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
22.5 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
51 g 0 100 g
|
| Fett: |
1.5 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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