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Paranuss Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

697kcal

2.917 kJ · 1 Packung: 1.394 kcal

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 2 % kcal

Fett 68,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Paranuss Kerne

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 87.9 %

Nährwerte von Paranuss Kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paranuss Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Paranuss Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.394 kcal aus 1 Packung Paranuss Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paranuss Kerne

Wie viele Kalorien hat Paranuss Kerne?

100 g Paranuss Kerne enthalten 697 kcal (2.917 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.394 kcal.

Welche Nährwerte hat Paranuss Kerne?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 68,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paranuss Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paranuss Kerne rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Paranuss Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.394 kcal etwa 373 Minuten Spazieren, 111 Minuten Joggen, 139 Minuten Radfahren oder 1487 Minuten Krafttraining.

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