Nüsse/Samen - Farmer's Snack

Nusskernmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

629kcal

2.633 kJ · 1 Packung: 1.258 kcal

Eiweiß 20,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 5 % kcal

Fett 55,4 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Nusskernmischung

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 81.5 %

Nährwerte von Nusskernmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nusskernmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Nusskernmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.258 kcal aus 1 Packung Nusskernmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nusskernmischung

Wie viele Kalorien hat Nusskernmischung?

100 g Nusskernmischung enthalten 629 kcal (2.633 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.258 kcal.

Welche Nährwerte hat Nusskernmischung?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 55,4 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nusskernmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nusskernmischung rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Nusskernmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.258 kcal etwa 336 Minuten Spazieren, 101 Minuten Joggen, 126 Minuten Radfahren oder 1342 Minuten Krafttraining.

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