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Nüsse/Samen - Ja!
Nusskern-Mischung, ungesalzen und geröstet - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 642,0 kcal / 2.688,0 kJ |
| Eiweiß: | 19,8 g |
| Kohlenhydrate: | 10,1 g |
| davon Zucker: | 4,6 g |
| Fett: | 57,4 g |
| Salz: | 0,02 g |
| Broteinheiten: | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Nusskern-Mischung, ungesalzen und geröstet je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.9 mg | |
| Vitamin B2: | 0.16 mg | |
| Vitamin B6: | 0.44 mg | |
| Vitamin E: | 10 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 7 mg | |
| Fluorid: | 0.13 mg | |
| Kalium: | 660 mg | |
| Kalzium: | 41 mg | |
| Kupfer: | 0.8 mg | |
| Magnesium: | 160 mg | |
| Phosphor: | 340 mg | |
| Schwefel: | 0.4 mg | |
| Zink: | 2.2 mg |
Brennwerte von Nusskern-Mischung, ungesalzen und geröstet
|
Nusskern-Mischung, ungesalzen und geröstet im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
642 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
19.8 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
10.1 g 0 100 g
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| Fett: |
57.4 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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