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Nüsse/Samen - K-Favourites

Nuss Sensation, ungesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

644kcal

2.696 kJ · 1 Becher: 805 kcal

Eiweiß 22,0 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 8,2 g 5 % kcal
Fett 57,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss Sensation, ungesalzen

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 5.2 % Fett: 80.9 %

Nährwerte von Nuss Sensation, ungesalzen im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (125 g)
Brennwert 644,0 kcal2.696,0 kJ 805,0 kcal3.370,0 kJ
Eiweiß 22,0 g 27,5 g
Kohlenhydrate 8,2 g 10,2 g
davon Zucker 4,2 g 5,3 g
Fett 57,0 g 71,3 g
Salz 0,02 g 0,03 g
Broteinheiten 0,7 g 0,9 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss Sensation, ungesalzen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Nuss Sensation, ungesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 805 kcal aus 1 Becher Nuss Sensation, ungesalzen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 215 Minuten
Joggen 64 Minuten
Radfahren 81 Minuten
Krafttraining 859 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss Sensation, ungesalzen

Wie viele Kalorien hat Nuss Sensation, ungesalzen?

100 g Nuss Sensation, ungesalzen enthalten 644 kcal (2.696 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 805 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss Sensation, ungesalzen?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 57,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss Sensation, ungesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss Sensation, ungesalzen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Nuss Sensation, ungesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 805 kcal etwa 215 Minuten Spazieren, 64 Minuten Joggen, 81 Minuten Radfahren oder 859 Minuten Krafttraining.

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