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Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

639kcal

2.675 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 24,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 55,8 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 80.7 %

Nährwerte von Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel

Wie viele Kalorien hat Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel?

100 g Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel enthalten 639 kcal (2.675 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 55,8 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln, geröstet und gesalzen, Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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