Nüsse/Samen - Ültje

Mandeln geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

636kcal

2.662 kJ · 1 Portion: 191 kcal

Eiweiß 20,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 8 % kcal

Fett 56,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln geröstet und gesalzen

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 79.2 %

Nährwerte von Mandeln geröstet und gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mandeln geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Portion Mandeln geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Mandeln geröstet und gesalzen?

100 g Mandeln geröstet und gesalzen enthalten 636 kcal (2.662 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln geröstet und gesalzen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren