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Linsen rot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ · 1 Packung: 1.520 kcal

Eiweiß 23,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 61 % kcal

Fett 1,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen rot

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 5.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen rot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Linsen rot im Detail

1 Packung Linsen rot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.520 kcal aus 1 Packung Linsen rot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen rot

Wie viele Kalorien hat Linsen rot?

100 g Linsen rot enthalten 304 kcal (1.273 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.520 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen rot?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen rot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen rot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Linsen rot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.520 kcal etwa 406 Minuten Spazieren, 122 Minuten Joggen, 152 Minuten Radfahren oder 1621 Minuten Krafttraining.

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