Nüsse/Samen - Meienburg

Kürbiskerne - grün - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

615kcal

2.575 kJ · 1 Packung: 1.230 kcal

Eiweiß 24,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 3 % kcal

Fett 50,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskerne - grün

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 79.8 %

Nährwerte von Kürbiskerne - grün im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskerne - grün je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kürbiskerne - grün abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.230 kcal aus 1 Packung Kürbiskerne - grün wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskerne - grün

Wie viele Kalorien hat Kürbiskerne - grün?

100 g Kürbiskerne - grün enthalten 615 kcal (2.575 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.230 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskerne - grün?

Je 100 g: 24,4 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskerne - grün?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskerne - grün rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kürbiskerne - grün zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.230 kcal etwa 329 Minuten Spazieren, 98 Minuten Joggen, 123 Minuten Radfahren oder 1312 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren