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Kokos-Chips - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

698kcal

2.922 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 6,8 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 6 % kcal

Fett 68,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos-Chips

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 90.1 %

Nährwerte von Kokos-Chips im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos-Chips je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kokos-Chips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Kokos-Chips wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos-Chips

Wie viele Kalorien hat Kokos-Chips?

100 g Kokos-Chips enthalten 698 kcal (2.922 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokos-Chips?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 68,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos-Chips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos-Chips rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kokos-Chips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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