Nüsse/Samen - Diverse

Karamellisierter Nuss-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

537kcal

2.250 kJ · 1 Portion: 161 kcal

Eiweiß 14,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 42,5 g 32 % kcal

Fett 33,1 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Karamellisierter Nuss-Mix

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 32.2 % Fett: 56.5 %

Nährwerte von Karamellisierter Nuss-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karamellisierter Nuss-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Karamellisierter Nuss-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Portion Karamellisierter Nuss-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karamellisierter Nuss-Mix

Wie viele Kalorien hat Karamellisierter Nuss-Mix?

100 g Karamellisierter Nuss-Mix enthalten 537 kcal (2.250 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Karamellisierter Nuss-Mix?

Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 42,5 g Kohlenhydrate und 33,1 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 40,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karamellisierter Nuss-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karamellisierter Nuss-Mix rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Karamellisierter Nuss-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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