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Nüsse/Samen - K-Classic

Kalifornische Pistazien ohne Salz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

624kcal

2.613 kJ · 1 Packung: 1.560 kcal

Eiweiß 25,0 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 9,3 g 6 % kcal
Fett 52,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Kalifornische Pistazien ohne Salz

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 77.3 %

Nährwerte von Kalifornische Pistazien ohne Salz im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (250 g)
Brennwert 624,0 kcal2.613,0 kJ 1.560,0 kcal6.532,5 kJ
Eiweiß 25,0 g 62,5 g
Kohlenhydrate 9,3 g 23,3 g
davon Zucker 7,4 g 18,5 g
Fett 52,0 g 130,0 g
Salz 0,02 g 0,05 g
Ballaststoffe 9,9 g 24,8 g
Broteinheiten 0,8 g 2,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalifornische Pistazien ohne Salz je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kalifornische Pistazien ohne Salz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.560 kcal aus 1 Packung Kalifornische Pistazien ohne Salz wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 417 Minuten
Joggen 125 Minuten
Radfahren 156 Minuten
Krafttraining 1.664 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalifornische Pistazien ohne Salz

Wie viele Kalorien hat Kalifornische Pistazien ohne Salz?

100 g Kalifornische Pistazien ohne Salz enthalten 624 kcal (2.613 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 1.560 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalifornische Pistazien ohne Salz?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Pistazien ohne Salz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Pistazien ohne Salz rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kalifornische Pistazien ohne Salz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.560 kcal etwa 417 Minuten Spazieren, 125 Minuten Joggen, 156 Minuten Radfahren oder 1664 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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