Nüsse/Samen - Seidel

Junge Große Bohnen braune Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

255 kJ · 1 Glas: 256 kcal

Eiweiß 6,2 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 57 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Junge Große Bohnen braune Kerne

Eiweiß: 38.8 % Kohlenhydrate: 57.0 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Junge Große Bohnen braune Kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge Große Bohnen braune Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Junge Große Bohnen braune Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 1 Glas Junge Große Bohnen braune Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge Große Bohnen braune Kerne

Wie viele Kalorien hat Junge Große Bohnen braune Kerne?

100 g Junge Große Bohnen braune Kerne enthalten 61 kcal (255 kJ). Eine Portion (1 Glas, 420 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat Junge Große Bohnen braune Kerne?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge Große Bohnen braune Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge Große Bohnen braune Kerne rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Junge Große Bohnen braune Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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