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Hanfsamen, geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

646kcal

2.705 kJ · 1 Packung: 1.292 kcal

Eiweiß 31,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 1 % kcal

Fett 56,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Hanfsamen, geschält

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 79.2 %

Nährwerte von Hanfsamen, geschält im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanfsamen, geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Hanfsamen, geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.292 kcal aus 1 Packung Hanfsamen, geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanfsamen, geschält

Wie viele Kalorien hat Hanfsamen, geschält?

100 g Hanfsamen, geschält enthalten 646 kcal (2.705 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.292 kcal.

Welche Nährwerte hat Hanfsamen, geschält?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanfsamen, geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanfsamen, geschält rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hanfsamen, geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.292 kcal etwa 345 Minuten Spazieren, 103 Minuten Joggen, 129 Minuten Radfahren oder 1378 Minuten Krafttraining.

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