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Nüsse/Samen - Bio-Zentrale

Erdnussmus - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert: 601,0 kcal / 2.516,0 kJ 120,2 kcal / 503,2 kJ
Eiweiß: 30,0 g 6,0 g
Kohlenhydrate: 19,0 g 3,8 g
davon Zucker: 4,7 g 0,9 g
Fett: 45,0 g 9,0 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8,6 g 1,7 g
Salz: 0,80 g 0,16 g
Ballaststoffe: 11,7 g 2,3 g
Broteinheiten: 1,6 g 0,3 g

vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdnussmus je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 0,9 mg 0,18 mg
Vitamin B2: 0,16 mg 32 µg
Vitamin B6: 0,44 mg 88 µg
Vitamin E: 10,03 mg 2,01 mg

Mineralien

Eisen: 1,8 mg 0,36 mg
Kalium: 720 mg 144 mg
Kalzium: 35 mg 7 mg
Kupfer: 0,5 mg 100 µg
Magnesium: 158 mg 31,6 mg
Mangan: 1,8 mg 0,36 mg
Phosphor: 320 mg 64 mg
Schwefel: 384 mg 76,8 mg
Zink: 2,6 mg 0,52 mg

Brennwerte von Erdnussmus

Eiweiß: 20.0 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 12.6 % der Kalorien
Fett: 67.4 % der Kalorien

Erdnussmus im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.

Brennwert: 601 kcal
0 2.585 kcal
Eiweiß: 30 g
0 104 g
Kohlenhydrate: 19 g
0 100 g
Fett: 45 g
0 100 g
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Erdnussmus

- Erdnussmus

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Details

EAN: 4005009104199
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