Nüsse/Samen - Farmer

Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

590kcal

2.470 kJ · 1 Portion: 295 kcal

Eiweiß 25,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 10 % kcal

Fett 45,8 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 71.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant im Detail

1 Portion Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 1 Portion Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant?

100 g Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant enthalten 590 kcal (2.470 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 295 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant?

Je 100 g: 25,7 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 45,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnüsse, Pikant (Trockengeröstet), Pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 315 Minuten Krafttraining.

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