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Nüsse/Samen - Diverse
Erdnüsse in der Schale geröstet - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (150 g) |
Brennwert: |
616,8 kcal / 2.582,0 kJ |
925,2 kcal / 3.873,0 kJ |
Eiweiß: |
25,8 g |
38,7 g |
Kohlenhydrate: |
9,5 g |
14,3 g |
davon Zucker: |
5,7 g |
8,6 g |
Fett: |
52,0 g |
78,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
9,9 g |
14,9 g |
Salz: |
0,10 g |
0,15 g |
Ballaststoffe: |
7,2 g |
10,8 g |
Broteinheiten: |
0,9 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdnüsse in der Schale geröstet je Ernährungsweise:
Brennwerte von Erdnüsse in der Schale geröstet
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Eiweiß: |
16.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
6.2 % der Kalorien |
Fett: |
76.8 % der Kalorien |
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Erdnüsse in der Schale geröstet im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
616.8 kcal
0 2.585 kcal
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Eiweiß: |
25.8 g
0 104 g
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Kohlenhydrate: |
9.5 g
0 100 g
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Fett: |
52 g
0 100 g
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- Erdnüsse in der Schale geröstet
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4038934505083 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse in der Schale geröstet tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse in der Schale geröstet tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Erdnüsse in der Schale geröstet tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Erdnüsse in der Schale geröstet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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