Nüsse/Samen - Clarky's

Erdnüsse, geröstet & gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

595kcal

2.491 kJ · 1 Portion: 149 kcal

Eiweiß 25,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 7 % kcal

Fett 48,2 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnüsse, geröstet & gesalzen

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 7.5 % Fett: 75.2 %

Nährwerte von Erdnüsse, geröstet & gesalzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnüsse, geröstet & gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erdnüsse, geröstet & gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion Erdnüsse, geröstet & gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnüsse, geröstet & gesalzen

Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, geröstet & gesalzen?

100 g Erdnüsse, geröstet & gesalzen enthalten 595 kcal (2.491 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnüsse, geröstet & gesalzen?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 48,2 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnüsse, geröstet & gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnüsse, geröstet & gesalzen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdnüsse, geröstet & gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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