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Edelnussmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

625kcal

2.618 kJ · 1 Portion: 156 kcal

Eiweiß 18,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 6 % kcal

Fett 56,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Edelnussmischung

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Edelnussmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelnussmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Edelnussmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Portion Edelnussmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelnussmischung

Wie viele Kalorien hat Edelnussmischung?

100 g Edelnussmischung enthalten 625 kcal (2.618 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Edelnussmischung?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelnussmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelnussmischung rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Edelnussmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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