Nüsse/Samen - Farmer

Cashews, geröstet und gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

606kcal

2.537 kJ · 1 Portion: 182 kcal

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 13 % kcal

Fett 48,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Cashews, geröstet und gesalzen

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 13.4 % Fett: 72.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashews, geröstet und gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cashews, geröstet und gesalzen im Detail

1 Portion Cashews, geröstet und gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Portion Cashews, geröstet und gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashews, geröstet und gesalzen

Wie viele Kalorien hat Cashews, geröstet und gesalzen?

100 g Cashews, geröstet und gesalzen enthalten 606 kcal (2.537 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Cashews, geröstet und gesalzen?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashews, geröstet und gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashews, geröstet und gesalzen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cashews, geröstet und gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren