Nüsse/Samen - Davert

Braune Teller-Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.282 kJ · 1 Packung: 1.531 kcal

Eiweiß 23,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 40,5 g 60 % kcal

Fett 1,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Braune Teller-Linsen

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Braune Teller-Linsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Braune Teller-Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Braune Teller-Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.531 kcal aus 1 Packung Braune Teller-Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Braune Teller-Linsen

Wie viele Kalorien hat Braune Teller-Linsen?

100 g Braune Teller-Linsen enthalten 306 kcal (1.282 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.531 kcal.

Welche Nährwerte hat Braune Teller-Linsen?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 40,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Braune Teller-Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Braune Teller-Linsen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Braune Teller-Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.531 kcal etwa 409 Minuten Spazieren, 122 Minuten Joggen, 153 Minuten Radfahren oder 1633 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren