Nüsse/Samen - Seeberger
Blanchierte Mandeln, Honig & Salz - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
627kcal
2.626 kJ · 1 Portion: 251 kcal
Brennwertverteilung von Blanchierte Mandeln, Honig & Salz
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Blanchierte Mandeln, Honig & Salz je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Blanchierte Mandeln, Honig & Salz im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 627,1 kcal / 2.626,0 kJ | 250,8 kcal / 1.050,4 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 8,0 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 6,0 g |
| davon Zucker | 13,0 g | 5,2 g |
| Fett | 54,0 g | 21,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 g | 2,2 g |
| Salz | 1,50 g | 0,60 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 0,5 g |
1 Portion Blanchierte Mandeln, Honig & Salz abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 1 Portion Blanchierte Mandeln, Honig & Salz wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 67 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 268 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Blanchierte Mandeln, Honig & Salz
Wie viele Kalorien hat Blanchierte Mandeln, Honig & Salz?
100 g Blanchierte Mandeln, Honig & Salz enthalten 627 kcal (2.626 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 251 kcal.
Welche Nährwerte hat Blanchierte Mandeln, Honig & Salz?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blanchierte Mandeln, Honig & Salz?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blanchierte Mandeln, Honig & Salz rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Blanchierte Mandeln, Honig & Salz zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.
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