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Bio Walnusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

722kcal

3.023 kJ · 1 Portion: 217 kcal

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 2 % kcal

Fett 70,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Walnusskerne

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 88.1 %

Nährwerte von Bio Walnusskerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Walnusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Walnusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 1 Portion Bio Walnusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Walnusskerne

Wie viele Kalorien hat Bio Walnusskerne?

100 g Bio Walnusskerne enthalten 722 kcal (3.023 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 217 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Walnusskerne?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 70,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Walnusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Walnusskerne rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Walnusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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