Nüsse/Samen - Alp Noix

Bio-Walnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

691kcal

2.893 kJ · 5 Stück: 311 kcal

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 6 % kcal

Fett 63,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Walnüsse

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 83.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Walnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Walnüsse im Detail

5 Stück Bio-Walnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 5 Stück Bio-Walnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Walnüsse

Wie viele Kalorien hat Bio-Walnüsse?

100 g Bio-Walnüsse enthalten 691 kcal (2.893 kJ). Eine Portion (5 Stück, 45 g) kommt auf 311 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Walnüsse?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Walnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Walnüsse rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück Bio-Walnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 332 Minuten Krafttraining.

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