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Bio-Sonnenblumenkerne, geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

627kcal

2.625 kJ · 1 Packung: 1.568 kcal

Eiweiß 27,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 3 % kcal

Fett 54,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Sonnenblumenkerne, geschält

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 79.3 %

Nährwerte von Bio-Sonnenblumenkerne, geschält im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Sonnenblumenkerne, geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Bio-Sonnenblumenkerne, geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.568 kcal aus 1 Packung Bio-Sonnenblumenkerne, geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Sonnenblumenkerne, geschält

Wie viele Kalorien hat Bio-Sonnenblumenkerne, geschält?

100 g Bio-Sonnenblumenkerne, geschält enthalten 627 kcal (2.625 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 1.568 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Sonnenblumenkerne, geschält?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Sonnenblumenkerne, geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Sonnenblumenkerne, geschält rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio-Sonnenblumenkerne, geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.568 kcal etwa 419 Minuten Spazieren, 125 Minuten Joggen, 157 Minuten Radfahren oder 1672 Minuten Krafttraining.

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