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Nüsse/Samen - Coop
Bio Baumnüsse - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 3 Stück (Hälften) (10 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 684,0 kcal / 2.864,0 kJ | 68,4 kcal / 286,4 kJ |
| Eiweiß: | 17,0 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate: | 11,0 g | 1,1 g |
| davon Zucker: | 7,0 g | 0,7 g |
| Fett: | 63,0 g | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 7,0 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe: | 6,0 g | 0,6 g |
| Broteinheiten: | 0,9 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Baumnüsse je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.8 mg | 80 µg |
| Vitamin B1: | 0.34 mg | 34 µg |
| Vitamin B2: | 0.12 mg | 12 µg |
| Vitamin B6: | 0.87 mg | 87 µg |
| Vitamin C: | 3 mg | 0.3 mg |
| Vitamin E: | 0.6 mg | 60 µg |
Mineralien
| Eisen: | 2.5 mg | 0.25 mg |
| Fluorid: | 0.68 mg | 68 µg |
| Kalium: | 544 mg | 54.4 mg |
| Kupfer: | 0.9 mg | 90 µg |
| Magnesium: | 130 mg | 13 mg |
| Mangan: | 2 mg | 0.2 mg |
| Phosphor: | 410 mg | 41 mg |
| Schwefel: | 140 mg | 14 mg |
| Zink: | 2.7 mg | 0.27 mg |
Brennwerte von Bio Baumnüsse
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Bio Baumnüsse im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
684 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
17 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
11 g 0 100 g
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| Fett: |
63 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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